JURUS DASAR DI TEMPAT
materi awal dalam latihan jurus Tarung derajat
Untuk memulai urutan gerakan jurus dasar, pertama kali kita harus merubah posisi dari siaga dasar ke siaga di tempat ( cara siaga
di tempat di jelaskan di halaman berikutnya )
Ada 13 jurus dengan gerakan tangan dan satu tendangan dalam siaga di tempat.
1.PUKULAN LURUS SATU KALI
Keterangan :
- Buka kaki dua kali lebar bahu
- lutut di tekuk kedepan, ( dalam posisi ini jempol kaki harus tidak kelihatan jika kita pandang )
- posisi bahu sejajar
- pukulan di arahkan ke ulu hati
note : di sini kita membedakan tangan dengan dua istilah
- TANGAN YG DI SIMPAN : yaitu tangan yg kita posisikan tersimpan di samping dada ( pada gbr di atas tangan kanan )
- TANGAN YG DI PUKULKAN : Tangan yg sedang kita pukulkan ( pada gbr di atas tangan kiri )
jadi, untuk melanjutkan gerakan berikutnya ( sesuai aba aba, kita lakukan dengan tangan yg di simpan )
2. PUKULAN LURUS DUA KALI
Keterangan :
- sama dengan pukulan lurus satu kali, cuma di lakukan dengan kedua tangan secara bergantian
3. PUKULAN LURUS TIGA KALI
keterangan :
Pukulan lurus yg dilakukan tiga kali dengan arah yg berbeda
- pukulan pertama
-pukulan kedua
di pukulkan kearah wajah
- pukulan ketiga
di pukulkan ke arah selangkangan
4. KIBAS ATAS
Keterangan gbr :
- serongkan kaki ke arah kiri
- kaki depan sedikit di tekuk
- sikut sejajar dengan bahu
- kepalan menyilang di depan wajah
- tangan satu nya di simpan
5. KIBAS LUAR
kibas luar dilakukan dengan menggunakan awalan
Awalan kibas
keterngan :
- meneruskan posisi setelah kibas atas
- serongkan kaki ke arah kanan
- silangkan kedua tangan di samping telinga
- pada posisi ini kita akan mengibaskan tangan kiri, maka posisi tangan kiridi bagian dalam pada penyilangan
Kibas luar
keterangan :
- posisi tangan di tekuk, jarak sikut ke tubuh 1 sampe 2 kepalan
- kepalan sejajar bahu
6. KIBAS DALAM
Pengambilan kibas dalam
- posisikan tangan yg akan mengibas di samping telinga dgn sikut mengarah kebelakang
Kibas dalam
keterangan :
- sikut berada diluar garis tubuh
- lengan bawah berada pada posisi 45' ( empat puluh lima derjat ) dari posisi tubuh
- kepalan sejajar atau sedikit di angkat
7. KIBAS BAWAH
dilakukan dengan awalan seperti kibas luar.
dilanjut dengan kibas bawah
keterangan :
- tangan yg mengibas lurus kebawah
- kepalan melindungi selangkangan
8. SIKUT DEPAN
keterangan :
- punggung kepalan tangan menghadap keatas
- sikut di arahkan sejajar dengan dagu
9. SIKUT ATAS
keterangan :
- bagian depan kepalan di taruh di samping telinga
- arah sikut sejajar dagu
10. SIKUT BAWAH
awalan sikut bawah
keterangan :
- tangan di angkat ke atas dan sedikit di condongkan ke depan
11. SENTAK ATAS
keterangan :
- awali sentak atas dengan mengarahkan punggung kepalan yg di simpan ke atas
- dorong pukulkan ke arah ulu hati
- posisi sikut berada di luar garis tubuh
12. SENTAK BAWAH
- lengan di bengkok kan
- kepalan seperti tertahan ketika menghantam
13. PUKULAN CEPAT
awalan
keterangan :
posisikan tangan menyilang melindungi wajah
keterangan :
- pukulkan ke arah wajah sampai tangan menjadi lurus
- tarik kembali ke posisi awalan pukulan cepat
14. TENDANGAN LURUS
awalan
keterangan :
- paha kaki yg mau di tendangkan rata air
- telapak kaki di kencangkan dengan melentik kan jari kaki
tendangan lurus
keterangan :
- tendangkan ke arah selangkangan
- posisi telapak dan jari kaki tidak berubah dari posisi awalan
PENJELASAN JURUS DI ATAS ADALAH BERDASARKAN APA YANG SAYA PELAJARI DAN SAYA URAIKAN MENGGUNAKAN
BAHASA/ISTILAH SAYA SENDIRI. ( untuk penjelasan baku nya bisa di lihat di halaman jurus dan prinsip gerak di blog http://tarung-derajat-in.blogspot.com )
ARTIKEL INI SAYA BUAT UNTUK MEMBANTU ANGGOTA KURATA SATU DALAM MEMPELAJARI JURUS DASAR DAN
MEMPERKENALAKAN SENI GERAK TARUNG DERAJAT UNTUK UMUM.
KRITIK DAN SARAN SAYA TERIMA UNTUK PENERBITAN ARTIKEL INI.
Lebih kurang saya mohon maaf..
salam persaudaraan..
materi awal dalam latihan jurus Tarung derajat
Untuk memulai urutan gerakan jurus dasar, pertama kali kita harus merubah posisi dari siaga dasar ke siaga di tempat ( cara siaga
di tempat di jelaskan di halaman berikutnya )
Ada 13 jurus dengan gerakan tangan dan satu tendangan dalam siaga di tempat.
1.PUKULAN LURUS SATU KALI
| LIHAT POTO: |
Keterangan :
- Buka kaki dua kali lebar bahu
- lutut di tekuk kedepan, ( dalam posisi ini jempol kaki harus tidak kelihatan jika kita pandang )
- posisi bahu sejajar
- pukulan di arahkan ke ulu hati
note : di sini kita membedakan tangan dengan dua istilah
- TANGAN YG DI SIMPAN : yaitu tangan yg kita posisikan tersimpan di samping dada ( pada gbr di atas tangan kanan )
- TANGAN YG DI PUKULKAN : Tangan yg sedang kita pukulkan ( pada gbr di atas tangan kiri )
jadi, untuk melanjutkan gerakan berikutnya ( sesuai aba aba, kita lakukan dengan tangan yg di simpan )
2. PUKULAN LURUS DUA KALI
Keterangan :
- sama dengan pukulan lurus satu kali, cuma di lakukan dengan kedua tangan secara bergantian
3. PUKULAN LURUS TIGA KALI
keterangan :
Pukulan lurus yg dilakukan tiga kali dengan arah yg berbeda
- pukulan pertama
| LIHAT POTO: |
-pukulan kedua
| LIHAT POTO: |
di pukulkan kearah wajah
- pukulan ketiga
| LIHAT POTO: |
di pukulkan ke arah selangkangan
4. KIBAS ATAS
| LIHAT POTO: |
Keterangan gbr :
- serongkan kaki ke arah kiri
- kaki depan sedikit di tekuk
- sikut sejajar dengan bahu
- kepalan menyilang di depan wajah
- tangan satu nya di simpan
5. KIBAS LUAR
kibas luar dilakukan dengan menggunakan awalan
Awalan kibas
| LIHAT POTO: |
keterngan :
- meneruskan posisi setelah kibas atas
- serongkan kaki ke arah kanan
- silangkan kedua tangan di samping telinga
- pada posisi ini kita akan mengibaskan tangan kiri, maka posisi tangan kiridi bagian dalam pada penyilangan
Kibas luar
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- posisi tangan di tekuk, jarak sikut ke tubuh 1 sampe 2 kepalan
- kepalan sejajar bahu
6. KIBAS DALAM
Pengambilan kibas dalam
| LIHAT POTO: |
- posisikan tangan yg akan mengibas di samping telinga dgn sikut mengarah kebelakang
Kibas dalam
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- sikut berada diluar garis tubuh
- lengan bawah berada pada posisi 45' ( empat puluh lima derjat ) dari posisi tubuh
- kepalan sejajar atau sedikit di angkat
7. KIBAS BAWAH
dilakukan dengan awalan seperti kibas luar.
dilanjut dengan kibas bawah
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- tangan yg mengibas lurus kebawah
- kepalan melindungi selangkangan
8. SIKUT DEPAN
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- punggung kepalan tangan menghadap keatas
- sikut di arahkan sejajar dengan dagu
9. SIKUT ATAS
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- bagian depan kepalan di taruh di samping telinga
- arah sikut sejajar dagu
10. SIKUT BAWAH
awalan sikut bawah
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- tangan di angkat ke atas dan sedikit di condongkan ke depan
| LIHAT POTO: |
11. SENTAK ATAS
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- awali sentak atas dengan mengarahkan punggung kepalan yg di simpan ke atas
- dorong pukulkan ke arah ulu hati
- posisi sikut berada di luar garis tubuh
12. SENTAK BAWAH
| LIHAT POTO: |
- lengan di bengkok kan
- kepalan seperti tertahan ketika menghantam
13. PUKULAN CEPAT
awalan
| LIHAT POTO: |
keterangan :
posisikan tangan menyilang melindungi wajah
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- pukulkan ke arah wajah sampai tangan menjadi lurus
- tarik kembali ke posisi awalan pukulan cepat
14. TENDANGAN LURUS
awalan
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- paha kaki yg mau di tendangkan rata air
- telapak kaki di kencangkan dengan melentik kan jari kaki
tendangan lurus
| LIHAT POTO: |
keterangan :
- tendangkan ke arah selangkangan
- posisi telapak dan jari kaki tidak berubah dari posisi awalan
PENJELASAN JURUS DI ATAS ADALAH BERDASARKAN APA YANG SAYA PELAJARI DAN SAYA URAIKAN MENGGUNAKAN
BAHASA/ISTILAH SAYA SENDIRI. ( untuk penjelasan baku nya bisa di lihat di halaman jurus dan prinsip gerak di blog http://tarung-derajat-in.blogspot.com )
ARTIKEL INI SAYA BUAT UNTUK MEMBANTU ANGGOTA KURATA SATU DALAM MEMPELAJARI JURUS DASAR DAN
MEMPERKENALAKAN SENI GERAK TARUNG DERAJAT UNTUK UMUM.
KRITIK DAN SARAN SAYA TERIMA UNTUK PENERBITAN ARTIKEL INI.
Lebih kurang saya mohon maaf..
salam persaudaraan..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar